南非醉茄(Ashwagandha)是什麼?

  • 發佈時間: 2025-12-24 10:57:00
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南非醉茄的主要功效
可協助身體適應壓力來源,有助降低壓力感、緊繃與焦慮感受,減輕疼痛,讓情緒更穩定。還能減輕”強迫症”症狀。

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1️幫助調節壓力、放鬆情緒

南非醉茄可協助身體適應壓力來源,有助降低壓力感、緊繃與焦慮感受,減輕疼痛,讓情緒更穩定。還能減輕”強迫症”症狀。

2️改善睡眠品質

透過放鬆神經系統,幫助入睡、提升睡眠深度,特別適合因壓力或作息不規律而睡不好的族群。

3️支持專注力與精神狀態

有助維持清晰思緒,減少疲勞感、提升專注與精神穩定度,適合長時間用腦或高壓工作者。

4️調節體力與抗疲勞

南非醉茄可幫助身體在消耗後恢復平衡,支持日常體力與耐力表現

5️促進整體健康平衡

作為適應原植物,南非醉茄可支持身體多系統的平衡狀態,幫助維持整體健康。

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👥 適用族群

✔️ 長期處於高壓、緊張環境的上班族
✔️ 睡眠品質不佳、易淺眠或難入睡者
✔️ 生活節奏快、常感到疲勞或精神不濟者
✔️ 需要長時間專注、用腦的族群(如學生、創作者)
✔️ 希望日常保養、維持身心平衡的成年人

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